চালতার উপকারিতা-অপকারিতা
এপ্রিল ১৮, ২০২৫, ০২:৩১ পিএম
আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে চালতার অসংখ্য গুণের কথা বর্ণিত রয়েছে। চালতা খাওয়ার অভ্যাসে শরীরে মেলে নানা উপকারিতা। খেতে টক হলেও অনেকভাবেই খাওয়া যায় অনন্য এই ফলটি।চালতায় রয়েছে ক্যালসিয়াম, শর্করা, আমিষ, বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, থায়ামিন ও রিবোফ্লাবিনের মতো পুষ্টি গুণ। এসব উপাদান শরীরে নানা সমস্যার বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে।শুধু খেতে...
-20250418083157.webp)
