বৃহস্পতিবার, ২৩ অক্টোবর, ২০২৫

ফেসবুক

Daily Rupali Bangladesh

Alternate Page

ইউটিউব

Daily Rupali Bangladesh

Alternate Channel

টিকটক

Rupali Bangladesh

ইনস্টাগ্রাম

Rupali Bangladesh

এক্স

Rupali Bangladesh

লিংকডইন

Rupali Bangladesh

পিন্টারেস্ট

Rupali Bangladesh

গুগল নিউজ

Rupali Bangladesh

হোয়াটস অ্যাপ

Rupali Bangladesh

টেলিগ্রাম

Rupali Bangladesh

মেসেঞ্জার গ্রুপ

Rupali Bangladesh

ফিড

Rupali Bangladesh
১০ মিনিটেই স্মৃতিশক্তি দ্বিগুণ করার সহজ কৌশল

১০ মিনিটেই স্মৃতিশক্তি দ্বিগুণ করার সহজ কৌশল
৩০ সেকেন্ডেই গরম মাথা ঠান্ডা করার উপায়!

৩০ সেকেন্ডেই গরম মাথা ঠান্ডা করার উপায়!

রাস্তায় গাড়ির হর্নে বিরক্ত, অফিসে সহকর্মীর কথা পছন্দ হয়নি কিংবা পরিবারের কারও আচরণে মেজাজ খারাপ। এমন ঘটনা প্রায় সবার জীবনেই ঘটে। ঠিক সেই মুহূর্তের রাগে আমরা এমন কিছু করে
খুব সহজেই কাপড়ের দাগ দূর করবেন যেভাবে

খুব সহজেই কাপড়ের দাগ দূর করবেন যেভাবে

আপনার প্রিয় কাপড়ে যে কোনো সময় দাগ লাগতেই পারে। এতে আপনার মনও খারাপ হতে পারে। সেই দাগ তুলতে গিয়ে আপনার পছন্দের কাপড়টি নষ্টও হতে পারে। তবে চিন্তার
আজ নতুন বন্ধু পাতানোর দিন

আজ নতুন বন্ধু পাতানোর দিন

আজ রোববার (১৯ অক্টোবর) বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে নতুন বন্ধু দিবস, একটি দিন যেদিন মানুষ পুরোনো সম্পর্ককে মনে করে, নতুন সম্পর্কের দিকে হাত বাড়ায়, আর বন্ধুত্বের সেই মানবিক
আসছে শীত, সুস্থ থাকতে যা যা করবেন

আসছে শীত, সুস্থ থাকতে যা যা করবেন

শরতের শেষে তাপমাত্রা ধীরে ধীরে নামতে শুরু করেছে, বাতাসে শুষ্কতা বাড়ছে। যা শীত আগমনের ইঙ্গিত দেয়। তবে এই মৌসুমি পরিবর্তনের সঙ্গে অনেকেই ঠান্ডা-কাশি, অ্যালার্জি, ত্বক শুষ্কতা
৩০ সেকেন্ডেই গরম মাথা ঠান্ডা করার উপায়!

৩০ সেকেন্ডেই গরম মাথা ঠান্ডা করার উপায়!
খুব সহজেই কাপড়ের দাগ দূর করবেন যেভাবে

খুব সহজেই কাপড়ের দাগ দূর করবেন যেভাবে
আজ নতুন বন্ধু পাতানোর দিন

আজ নতুন বন্ধু পাতানোর দিন
আসছে শীত, সুস্থ থাকতে যা যা করবেন

আসছে শীত, সুস্থ থাকতে যা যা করবেন
মানবদেহের সবচেয়ে শক্তিশালী পেশী কোনটি?

মানবদেহের সবচেয়ে শক্তিশালী পেশী কোনটি?

অক্টোবর ১৩, ২০২৫, ০৬:৫৭ পিএম

আপনি যখন এক কামড়ে একটি মুচমুচে আপেল খান, তখন আপনার চোয়ালের পেশি শক্ত হয়ে দাঁতের ফাঁকে ফলটিকে চেপে ধরে। আবার যখন সিঁড়ি বেয়ে ওপরে ওঠেন, তখন নিতম্বের একটি বড় পেশি- যার নাম গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস- আপনাকে মাধ্যাকর্ষণের বিপরীতে ওপরে তুলতে সাহায্য করে। এই সময়, আপনার হৃদপিণ্ড ছন্দে ছন্দে স্পন্দিত...
কঠিন সময় আমাদের যা শেখায়

কঠিন সময় আমাদের যা শেখায়

অক্টোবর ১৩, ২০২৫, ০৩:৫৭ পিএম

আমরা সাধারণত বিজয়ীদের গল্প শুনতে ভালোবাসি, কিন্তু বাস্তবতা হলো জীবনের প্রতিটি ধাপই জয় দিয়ে সাজানো নয়। অনেক সময় আমাদের কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যেতে হয়, যা নিঃশব্দে আমাদের ভিতরে পরিবর্তন আনে, শেখায় জীবনের আসল পাঠ। জীবনের প্রতিটি কঠিন মুহূর্ত আসলে একেকটি শিক্ষা। বক্তৃতা বা বই নয়, বরং...
লিভার ভালো রাখতে যেসব খাবার নিয়মিত খাবেন

লিভার ভালো রাখতে যেসব খাবার নিয়মিত খাবেন

অক্টোবর ১৩, ২০২৫, ০৩:১৫ পিএম

লিভার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গের মধ্যে একটি। আমাদের খাদ্যাভ্যাস, পরিবেশগত কারণ ইত্যাদি অনেক সময় লিভারকে অতিরিক্ত চাপে ফেলে। তবে লিভার সঠিকভাবে পরিষ্কার করার জন্য খুব বেশি কিছু করার প্রয়োজন হয় না। প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিয়ে সাধারণ কিছু খাবার প্রতিদিন খাওয়া হলে তা লিভারকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। জেনে...
সফল মানুষদের রাতের ৫টি অভ্যাস, আপনি জানেন কি?

সফল মানুষদের রাতের ৫টি অভ্যাস, আপনি জানেন কি?

অক্টোবর ১৩, ২০২৫, ১১:৪১ এএম

সফল হতে শুধু সকাল নয়, রাতের অভ্যাসও সমান গুরুত্বপূর্ণ। দিনের শেষটা কীভাবে কাটাচ্ছেন, সেটিই অনেক সময় নির্ধারণ করে পরের দিনের সাফল্য। যেখানে অনেকে ঘুমানোর আগে ফোন স্ক্রলিং বা সিরিজ দেখায় সময় ব্যয় করেন, সেখানে সফল ব্যক্তিরা রাতকে ব্যবহার করেন নিজেদের পরের দিনের প্রস্তুতির জন্য। জেনে নিন, বিশ্বের সবচেয়ে সফল...
ফিট থাকতে ঘুম থেকে ওঠার পর যেসব কাজ করবেন

ফিট থাকতে ঘুম থেকে ওঠার পর যেসব কাজ করবেন

অক্টোবর ১২, ২০২৫, ০৩:১১ পিএম

শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে কিংবা শরীরচর্চা করে ওজন কমানো যায়- এমন ধারণা রয়েছে অনেকেরই। কিন্তু আসলে তা সঠিক নয়। ফিট থাকতে জীবনযাপন পদ্ধতিতে পরিবর্তন আনা খুবই জরুরি। ফিট থাকতে সময় মতো সঠিক খাবার খাওয়া, সঠিক শরীরচর্চা করা, রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টার ঘুম অত্যাবশ্যকীয়। অনেকেই রাত জাগেন,...
জলপাই খাওয়ার উপকারিতা

জলপাই খাওয়ার উপকারিতা

অক্টোবর ১২, ২০২৫, ০২:৫৩ এএম

জলপাইয়ের মৌসুম এখন শুরু হয়েছে। টক-মিষ্টি এই ফলটি দিয়ে মুখরোচক আচার বানিয়ে সারা বছর উপভোগ করতে ভালোবাসেন অনেকে। আবার তরকারি কিংবা ডালে একটু টক স্বাদ আনতেও এর জুড়ি নেই। স্বাদের পাশাপাশি জলপাই সমৃদ্ধ নানা ভিটামিন ও মিনারেলে, যা শরীরের পুষ্টি ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। যেসব উপকারিতা পাবেন...
মানুষ হওয়ার অর্থ কী?

মানুষ হওয়ার অর্থ কী?

অক্টোবর ১১, ২০২৫, ০৯:২২ পিএম

‘মানুষ হওয়ার অর্থ কী?’- এটি এমন একটি সাধারণ প্রশ্ন যা কয়েকটি শব্দের মধ্যে সীমাবদ্ধ, তবে মানব জীবনের জটিলতা, দ্বন্দ্ব ও রহস্যের সমগ্র ধারাকে উন্মোচন করে এই শব্দগুচ্ছ। হাজার হাজার বছর ধরে আমরা এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছি। কবি, দার্শনিক, রাজনীতিবিদ, বিজ্ঞানী, শিল্পী- সবার চেষ্টা, কিন্তু কেউই মানব অভিজ্ঞতার গভীরতা...
লাউ খেলে ত্বকের যেসব উপকার হয়

লাউ খেলে ত্বকের যেসব উপকার হয়

অক্টোবর ১১, ২০২৫, ০২:০৩ পিএম

ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে শুধু বাইরে থেকে যত্ন নেওয়াই যথেষ্ট নয়। সঠিক খাদ্যাভ্যাসও ত্বকের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। এমন অনেক ফল ও সবজি রয়েছে, যা ত্বকের জন্য কার্যকর। ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপকারী সবজির মধ্যে লাউ একটি। নিয়মিত লাউ খেলে ত্বকে শীঘ্রই ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। ...
ডিম খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

ডিম খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

অক্টোবর ১০, ২০২৫, ০৪:৫২ পিএম

ডিম হলো প্রাকৃতিক পুষ্টির এক অসাধারণ ভাণ্ডার। এটি কেবল সহজলভ্য এবং সুস্বাদু খাবারই নয়, বরং আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস। নিয়মিত ডিম খাওয়ার মাধ্যমে কেবল শারীরিক শক্তি ও স্বাস্থ্য বজায় থাকে না, বরং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা, হাড়ের স্বাস্থ্য ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মতো নানা দিকেও উপকার...
বরইয়ের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

বরইয়ের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

অক্টোবর ৯, ২০২৫, ০৪:২২ পিএম

কুল বা বরই যে নামেই ডাকি না কেন, বরই খেতে ভালোবাসে না এমন লোক খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব। কাঁচা কিংবা পাকা, যেকোনোভাবেই বরই খাওয়া যায়। বরই সংরক্ষণ করে সারা বছর খাওয়া যায়। আচার বানিয়েও খাওয়া যায়। রোদে শুকানোর পর কাঁচা বরইয়ের নাম হয়ে যায় 'টোপা বরই'। বরই কয়েক ধরনের...
আরও পড়ুন