আজকের সর্বশেষ ফিচার খবর - Feature-news News । রূপালী বাংলাদেশ

বালিশ ছাড়া ঘুমানোর উপকারিতা

সঠিক ঘুমের অভ্যাসে অবহেলা নয়, বালিশ ছাড়া ঘুমও হতে পারে স্বাস্থ্যকর।অনেকেই মনে করেন, বালিশ ছাড়া ঘুমানো অস্বস্তিকর বা শরীরের ক্ষতি করে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিক নিয়মে বালিশ ছাড়া ঘুমানোর অভ্যাস করলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। বিশেষ করে ঘাড়, পিঠের ব্যথা বা মেরুদণ্ডের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্য বালিশ...

ফেসিয়াল করার উপকারিতা

জুন ৩০, ২০২৫, ১২:৩৭ পিএম

ত্বকের উজ্জ্বলতা ও স্বাস্থ্য রক্ষায় ফেসিয়াল অত্যন্ত কার্যকর।সৌন্দর্য চর্চার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো ফেসিয়াল। শুধুমাত্র ত্বক পরিষ্কার করাই নয়, বরং ত্বকের গভীর যত্ন, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, বয়সের ছাপ কমানোসহ নানা উপকারিতা রয়েছে নিয়মিত ফেসিয়াল করার মাধ্যমে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ফেসিয়াল করালে ত্বক...

বরবটি খাওয়ার উপকারিতা

জুন ৩০, ২০২৫, ১২:২৯ পিএম

সহজলভ্য সবজি বরবটির অজানা স্বাস্থ্যগুণ।বরবটি আমাদের দেশের অন্যতম জনপ্রিয় ও সহজলভ্য সবজি। ভাজি, ভর্তা, ঝোল, ভুনা কিংবা ডাল-সবজিতে বরবটির ব্যবহার আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে রেখেছে। শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরবটির মধ্যে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। বরবটির পুষ্টিগুণ ভিটামিন-এ, বি, সি ক্যালসিয়াম আয়রন ফাইবার...

কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার উপকারিতা

জুন ৩০, ২০২৫, ১১:৫৭ এএম

সহজলভ্য অথচ স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর কাঁচা পেঁয়াজ।আমাদের দৈনন্দিন রান্নায় অপরিহার্য উপাদান পেঁয়াজ। কিন্তু অনেকেই জানেন না, রান্না ছাড়াও কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। বিশেষ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো ও বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে কাঁচা পেঁয়াজের গুণাগুণ প্রমাণিত। কাঁচা পেঁয়াজে যা থাকে: সালফার যৌগ (অ্যালিসিন) অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট...

লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা

জুন ৩০, ২০২৫, ১১:২৪ এএম

সহজলভ্য লেবু শুধু স্বাদ নয়, শরীরের জন্যও ভরপুর উপকার।লেবু আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অন্যতম পরিচিত ও সহজলভ্য একটি ফল। সাধারণত রান্নায়, সালাদে বা শরবতে লেবু ব্যবহৃত হয়। তবে অনেকেই জানেন না, ছোট এই ফলটির মধ্যে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন-সি সহ নানা পুষ্টিগুণ। নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে লেবু খাওয়া যেমন শরীরের জন্য উপকারী,...

রাশিফল: দিনটি কেমন যাবে আপনার?

জুন ৩০, ২০২৫, ০৭:৩৭ এএম

প্রতিটি ভোর আমাদের সামনে নিয়ে আসে একটি শূন্য পৃষ্ঠা। এই পৃষ্ঠায় কী লেখা হবে তা হয়তো আমাদের সিদ্ধান্ত, পরিশ্রম ও আশার উপর নির্ভর করে। তবে অনেক সময় কিছু অদৃশ্য শক্তি, কিছু জ্যোতির্বৈজ্ঞানিক প্রভাব, আমাদের জীবনের গতিপথকে নীরবে প্রভাবিত করে। সেই শক্তিকে ধরতেই আমরা ফিরে যাই রাশিচক্রের অভিমুখে। ...

৩০ জুন: ইতিহাসের আয়নায় এক ঝলক

জুন ৩০, ২০২৫, ০৪:২১ এএম

সময়ের স্রোত কারও জন্য থেমে থাকে না। প্রতিটি দিনই নতুন করে যুক্ত হয় ইতিহাসের পাতায়। কখনও বিজয়ের গল্প, কখনও হারানোর বেদনা, আবার কখনও গৌরবময় কোনো অর্জনের সাক্ষী হয় দিনগুলো। মানবসভ্যতার পথচলায় এই ধারাবাহিকতায় প্রতিটি দিন রচিত হয়েছে নানা ঘটনা, আবিষ্কার, বিপ্লব কিংবা মনীষীদের জন্ম-মৃত্যুর মধ্য দিয়ে। এভাবেই...

ক্লোরফেনিরামিনের উপকারিতা

জুন ২৯, ২০২৫, ০৬:০২ পিএম

শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা যখন নিরীহ বস্তু যেমন ধুলাবালি, পরাগকণা, পশুর লোম বা নির্দিষ্ট খাবারকে ‘শত্রু’ হিসেবে ভুল করে চিহ্নিত করে, তখনই অ্যালার্জি দেখা দেয়। এ ধরনের প্রতিক্রিয়ার প্রধান কারণ হলো হিস্টামিন নামক রাসায়নিক পদার্থ। এই হরমোনের প্রভাব কমিয়ে দিয়ে অ্যালার্জির লক্ষণ উপশমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ক্লোরফেনিরামিন। এটি একটি বহুল...

আম খাওয়ার পর যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না

জুন ২৯, ২০২৫, ০৪:১৪ পিএম

সুস্বাদু ও সুঘ্রাণযুক্ত আমে এখন বাজার ভরা। এ ফলে আছে প্রচুর ক্যারোটিন, আয়রণ, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি ও খনিজ লবণ। এসব উপাদান শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দেয়। তবে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো আম খাওয়ার পরপরই খেলে আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়তে পারে। জেনে নিন আম খাওয়ার পর কোন খাবারগুলো...

কী ঘটেছিল ইতিহাসের আজকের এই দিনে?

জুন ২৯, ২০২৫, ০৮:১৩ এএম

মানবসভ্যতা ধীরে ধীরে সমৃদ্ধ হচ্ছে। ইতিহাসের পাতায় বিভিন্ন ঘটনা, দুর্ঘটনা, মহান ব্যক্তিত্ব কিংবা সাধারণ মানুষের জন্ম-মৃত্যু মিলিয়ে রচিত হয় এক অনন্ত কাহিনি। যা নতুন দিগন্ত উন্মোচন করে। আজ রোববার, ২৯ জুন ২০২৫। ফিরে তাকালে দেখতে পাই এই দিনটি একাধিক উল্লেখযোগ্য ঘটনার সাক্ষী হয়ে রয়েছে। বছরের পর বছর...

কখনোই যে ১২টি কথা টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে বলবেন না

জুন ২৮, ২০২৫, ০৯:৪৮ পিএম

টেক্সট মেসেজিং দ্রুত এবং সুবিধাজনক হলেও, সব ধরনের কথোপকথনের জন্য এটি উপযুক্ত নয়। ইমোজি আর সংক্ষিপ্ত বার্তা আমাদের দৈনন্দিন আড্ডার জন্য দারুণ, কিন্তু যখন বিষয়টি হয় গুরুতর, তখন ছোট বার্তায় বলা কথাগুলো ভুলভাবে ব্যাখ্যা হতে পারে- মনে হতে পারে অস্পষ্ট, অশ্রুতিমধুর বা সম্পূর্ণ ভুল। দ্বন্দ্ব সামলানো, গভীর আবেগ প্রকাশ...

ধনে পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

জুন ২৮, ২০২৫, ০৪:০৮ পিএম

শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের জন্যও রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা।ধনে পাতা আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত একটি পরিচিত উপাদান। কিন্তু অনেকেই জানেন না, এই ছোট ছোট পাতার রয়েছে অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ। নিয়মিত ধনে পাতা খাওয়া যেমন শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, ঠিক তেমন অতিরিক্ত বা...

ত্বকে সরিষার তেলের উপকারিতা

জুন ২৮, ২০২৫, ০৪:০১ পিএম

সহজলভ্য প্রাকৃতিক এই তেল ত্বকের যত্নে রাখে অসাধারণ ভূমিকা।বাংলাদেশসহ উপমহাদেশে সরিষার তেল শুধু রান্নার কাজে নয়, সৌন্দর্যচর্চাতেও বহুল ব্যবহৃত। বিশেষ করে শীতকালে ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে এবং ত্বককে কোমল রাখতে সরিষার তেল দারুণ কার্যকর। এতে রয়েছে ভিটামিন-ই, ওমেগা-৩, ওমেগা-৬ ফ্যাটি এসিড এবং বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ...

প্রতিদিন পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা

জুন ২৮, ২০২৫, ১১:৪৮ এএম

সহজলভ্য পেয়ারার অসাধারণ ১০টি স্বাস্থ্যগুণ।পেয়ারা বাংলাদেশের অত্যন্ত জনপ্রিয় ও সহজলভ্য একটি ফল। এটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, বরং স্বাস্থ্যগত উপকারিতার কারণেও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন নিয়মিত পেয়ারা খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি, আঁশ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান, যা আমাদের শরীরকে বিভিন্ন দিক...

নিয়মিত কলা খাওয়ার উপকারিতা

জুন ২৮, ২০২৫, ১১:৪১ এএম

সহজলভ্য এই ফল নিয়মিত খেলে মিলবে অসাধারণ ১০টি স্বাস্থ্যগুণ।কলা শুধু একটি সহজলভ্য ফল নয়, বরং এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি অনন্য খাদ্য উপাদান। ছোট-বড় সকলের জন্য উপকারী এই ফলটি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকলে শরীর অনেক দিক থেকে উপকৃত হয়। কলা এমন একটি ফল, যা যেকোনো মৌসুমে বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। চলুন...

আরও পড়ুন

আজকের সর্বশেষ ফিচার খবর পড়তে ভিজিট করুন রূপালী বাংলাদেশ। এছাড়াও বাংলাদেশ সহ বিশ্বের সর্বশেষ সংবাদ শিরোনাম, প্রতিবেদন, বিশ্লেষণ, খেলা, বিনোদন, চাকরি, রাজনীতি ও বাণিজ্যের বাংলা নিউজ পড়তে ভিজিট করুন।

ফিচার

ভাতের উপকারিতা ও অপকারিতা

আজ সাঁওতাল বিদ্রোহ দিবস

কাঁচা আদা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

বিটরুট এর উপকারিতা ও অপকারিতা

বাসক পাতার উপকারিতা

আজ সাঁওতাল বিদ্রোহ দিবস

কাঁচা আদা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

বিটরুট এর উপকারিতা ও অপকারিতা

বাসক পাতার উপকারিতা

গণসংহতির কার্যালয়ের সামনে ককটেল বিস্ফোরণ

আগামী বছরের শুরুতেই নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে: প্রধান উপদেষ্টা

গণঅভ্যুত্থানে শহীদদের স্মরণে ছাত্রদলের মোমবাতি প্রজ্বলন

ফিরে এলো সেই রক্তাক্ত জুলাই

ভিভিআইপি-ভিআইপিদের লাগেজ তল্লাশিতে অধিকতর মনোযোগের নির্দেশ

১৮ জুলাই নতুন দিবস ঘোষণা

৪৪তম বিসিএসের চূড়ান্ত ফলাফল প্রকাশ

সিলেটে ভোটের মাঠে তৎপর বিএনপির মনোনয়নপ্রত্যাশীরা

ইসরায়েলের বিরুদ্ধে ‘ঐক্যবদ্ধ যুদ্ধের ডাক’ ইরানের হাজারো সুন্নি আলেমের

কুষ্টিয়ায় ছাত্রদল নেতার হামলায় জাসদ কর্মী নিহত

বাকৃবিতে র‍্যাগিংয়ের দায়ে ৩ ছাত্রী হল থেকে বহিষ্কার

গাজার প্রতিটি বাড়ি ভাঙার জন্য ঠিকাদারকে কত টাকা দেয় ইসরায়েল?

দ্রুত ‘শরীয়তপুর কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়’ কার্যক্রম চালুর দাবি

নির্বাচন প্রশ্নে বড় ইস্যু হয়ে দাঁড়াচ্ছে ‘পিআর’

১০০ কোটির রাস্তায় গাছের ভিড়, নেই চলাচলের উপায়

পরকীয়ায় মজেছেন গায়িকা কনা

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ নিয়ে যা বললেন মাউশি মহাপরিচালক

এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের বদলি নিয়ে ‘নতুন নিয়ম’

ওয়ালেট এবং পে দুটোই এসেছে: গুগল

ইসরায়েলে ক্ষেপণাস্ত্র হামলা, বেজে উঠল সাইরেন

কনার পরকীয়ার নিউজ ঠেকাতে শীর্ষ নেতার ফোন!

কুমিল্লায় নারী ধর্ষণের ঘটনায় বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য

কুমিল্লায় নারীকে ধর্ষণের ঘটনায় ভিডিও ভাইরাল করা ৩ জন গ্রেপ্তার

পরকীয়ায় ভাঙনের পথে কণ্ঠশিল্পী কনার সংসার

নারীকে নির্যাতন ও ভিডিও করার নেতৃত্বে ছিলেন ছাত্রলীগ সভাপতি সুমন

কে এই গিটারিস্ট শুভ্র, যার সঙ্গে পরকীয়ায় লিপ্ত কনা?

যেসব শর্তে যুদ্ধবিরতিতে রাজি হলো ইরান

এবার কমল সোনার দাম, ভরিতে কত?

মগবাজারে ‘ভর্তা-ভাতে’ খেয়ে স্ত্রী-সন্তানসহ প্রবাসীর মৃত্যু

খোঁজ মিলছে না খামেনির!