জামের উপকারিতা: পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল শরীরকে রাখে সুস্থ
জুন ৩, ২০২৫, ০৩:৫৯ পিএম
জাম খেলে পেট ঠান্ডা থাকে এবং হজমশক্তি বাড়ে। বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়ার মতো সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। জামে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফ্যাঙ্গাল উপাদান, যা জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়াজনিত অসুখ থেকে শরীরকে রক্ষা করে। যাদের শরীরে হিমোগ্লোবিন কম, তাদের জন্য জাম খাওয়া খুবই উপকারী।
জামের উপকারিতা:
গ্রীষ্মের একটি জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর ফল হলো জাম। কালচে...
