জামের বীজের উপকারিতা-অপকারিতা
এপ্রিল ১৬, ২০২৫, ০৩:১৩ পিএম
জাম খেতে পছন্দ করে না, এমন মানুষ কমই আছে। উপকারী এই ফল আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে কাজ করে। তবে জাম খাওয়ার পর এর বীজ ফেলে দেন সবাই। কিন্তু আপনি জানেন কি, এই জামের বীজ আমাদের জন্য কতটা উপকারী? জানলে এরপর থেকে আর বীজ ফেলে দেবেন না।জাম বীজ খাওয়ার উপকারিতাডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে...
