খালি পেটে পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা
জুন ২০, ২০২৫, ০৪:২৯ পিএম
পেয়ারা আমাদের দেশীয় ফলের তালিকায় অন্যতম। সারা বছরই সহজলভ্য এই ফলটি শুধু সুস্বাদুই নয়, বরং পুষ্টিগুণে ভরপুর। পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, আঁশ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং নানান উপকারী খনিজ। বিশেষ করে খালি পেটে পেয়ারা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে শরীর আরও বেশি উপকৃত হয়। এটি দেহের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সক্রিয় করে তুলতে...
