যে ৫ ফল খেলে ত্বক থাকবে তরুণ, বয়স দেখাবে কম!
মে ২, ২০২৬, ০৩:৫৬ এএম
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়া, স্থিতিস্থাপকতা হারানো—এসব খুবই স্বাভাবিক। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন সকালের খাদ্যতালিকায় কিছু নির্দিষ্ট ফল রাখলে ত্বকের বয়স কম দেখাতে সহায়তা করতে পারে। নিচে এমন ৫টি ফল তুলে ধরা হলো—
পেঁপে
পেঁপে ভিটামিন A, C, এনজাইম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।
এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে (এক্সফোলিয়েশন) সাহায্য...
