শারীরিক সুস্থতায় পরিমিত খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন
মার্চ ৩১, ২০২৬, ০২:২৮ পিএম
আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি ঝোঁক মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলছে। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ থাকার জন্য কেবল ভালো খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়, বরং খাবার হতে হবে ‘পরিমিত’। অতিরিক্ত আহার যেমন স্থুলতা বাড়ায়, তেমনি প্রয়োজনের চেয়ে কম খাওয়া শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। তাই দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার...
-Md-Jahangir-Alam-Chowdhury-20251015200909.webp)
