সকালের এক অভ্যাসেই দূর হবে হার্ট অ্যাটাক
জুলাই ১১, ২০২৫, ১০:১৫ এএম
হার্ট অ্যাটাক একটি নীরব ঘাতক। কিন্তু প্রতিদিন সকালের একটি সহজ অভ্যাস এই প্রাণঘাতী বিপদ থেকে আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সুরক্ষা দিতে পারে, এমনটাই জানিয়েছেন একজন স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা।
তিনি জানান, প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে ট্র্যাকস্যুট পরে যদি কেউ মাঠে বা রাস্তায় বের হয়ে আধা ঘণ্টা জগিং করেন, তাহলে সেটি তার হৃদযন্ত্রের জন্য স্থায়ী...