মাইগ্রেইন হলো এক ধরনের নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডার।
এটি সাধারণ মাথাব্যথা নয় — এর সাথে থাকে বমি বমি ভাব, আলো ও শব্দে অস্বস্তি।
• মাথার একপাশে তীব্র ব্যথা
• চোখে ঝাপসা দেখা
• বমি বা বমি ভাব
• আলো বা শব্দ সহ্য না হওয়া
• নারীরা (হরমোনের কারণে)
• যাদের পরিবারে মাইগ্রেইন আছে
• যারা স্ট্রেসে থাকেন
• অনিয়মিত ঘুম
• পর্যাপ্ত ঘুম
• ক্যাফেইন কম খাওয়া
• প্রচুর পানি পান
• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
• সময়মত ওষুধ খাওয়া
• ব্যথা ৩ দিন বা তার বেশি স্থায়ী হলে
• নতুন ধরণের লক্ষণ দেখা দিলে
• ওষুধে কাজ না করলে
“মাইগ্রেইন আছে মানেই জীবন থেমে থাকবে না। সচেতন হোন, চিকিৎসা নিন, সুস্থ থাকুন।”