চুল নিয়ে সমস্যা কমবেশি সবারই আছে। তাই চুল টিকিয়ে রাখতে চিন্তার শেষ নেই। যাদের চুল পাতলা বা টাক হয়ে গেছে, তারা নতুন গজানোর জন্যে কত কী-ই না করেন।
স্বাভাবিক নিয়মে প্রতিদিন কিছু না কিছু চুল পড়বেই। তবে চুল পড়ার পাশাপাশি নতুন চুল যদি না গজায়, তখনই চুল পাতলা হতে শুরু করে। এই নতুন চুল গজানোর বিষয়টি অনেকটাই নির্ভর করছে আপনার ওপর। আপনি কী খাচ্ছেন, কীভাবে চুলের যত্ন নিচ্ছেন তার ওপর নির্ভর করে নতুন চুল গজাবে।
যত্ন নিলে কী না সুন্দর হয়! চুলও ঠিক তাই। যত্ন নিলে সুন্দর হবেই। গজাবে নতুন চুল। কিন্তু শুধু তো যত্ন নিলে হবে না, জানতে হবে যত্ন নেয়ার সঠিক উপায়। অনেক উপকারী উপাদানও সঠিক প্রয়োগের অভাবে ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক নতুন চুল গজানোর কার্যকর উপায়-
নিমপাতার ব্যবহার
ত্বকের নানা সমস্যা সারাতে বেশ পরিচিত নিমপাতা। শুধু ত্বক নয়, চুলের যত্নেও নিমপাতা বেশ কার্যকরী। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এই পাতা। এক মুঠো নিমপাতা নিয়ে এক লিটার পানিতে ফুটিয়ে নিন। এবার মিশ্রণটি ঠান্ডা করে বোতলে সংরক্ষণ করুন। শ্যাম্পু করার পর সপ্তাহে একদিন নিমের এই পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। মাথার ত্বকে কোনো ধরনের সংক্রমণ বা খুশকির সমস্যা থাকলে তা দূর করতে সাহায্য করবে। এতে চুলের গোড়া শক্ত হবে এবং নতুন চুল গজানো সতেজ হবে।
পেঁয়াজের রস
পেঁয়াজের রসের ঝাঁঝালো গন্ধ বিরক্তিকর লাগলেও এটি চুল পড়া কমাতে ও নতুন চুল গজাতে কাজ করে। কয়েকটি পেঁয়াজ ভালোভাবে বেটে নিয়ে এক মগ পানির সঙ্গে মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণ মাথায় ভালোভাবে লাগিয়ে নিন। কিছুক্ষণ পর হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নেবেন। এভাবে ব্যবহার করুন সপ্তাহে ২-৩ বার। এতে চুল ও স্ক্যাল্পের অনেক সমস্যা দূর হবে। গজাবে নতুন চুল।
মেথি
চুলের যত্নে উপকারী উপাদান মেথি। এটি নতুন চুল গজাতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। পরিষ্কার পানিতে মেথি ভিজিয়ে রাখুন সারারাত। সকালে উঠে ব্লেন্ড করে নিন। এবার সেই ব্লেন্ড করা মেথি চুলে সরাসরি ব্যবহার করুন বা দই-মধুর সঙ্গে মিশিয়েও লাগাতে পারেন। শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর হালকা কোনো শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।
কালোজিরা ও মেথি
কালো জিরা ও মেথি প্রথমে রোদে শুকিয়ে নিতে হবে। এরপর গুঁড়া করে নিয়ে নারিকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। তেলের এই মিশ্রণটি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে, কাঁচের বোতলে সংরক্ষণ করুন। এটি প্রায় দুই সপ্তাহ পর্যন্ত ভালো থাকবে। সপ্তাহে তিনদিন এটি চুলে ব্যবহার করুন।
শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার
সালফেট ও প্যারাবেন মুক্ত শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যা চুলের প্রাকৃতিক তেল ধরে রাখে এবং চুলের ক্ষতি কমায়।
স্বাস্থ্যকর খাবার
প্রোটিন, ভিটামিন (বিশেষ করে ভিটামিন ই ও ডি), এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
মানসিক চাপ কমানো
মানসিক চাপ চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। তাই মানসিক চাপ কমানোর জন্য ধ্যান বা যোগ ব্যায়াম করা যেতে পারে।
পর্যাপ্ত ঘুম ও ব্যায়াম
পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়াম শরীরে রক্ত চলাচল বাড়ায়, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
যদি এই উপায়গুলো অবলম্বন করার পরেও চুল না গজায়, তাহলে একজন ত্বক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
-20250711094818.webp "চোখের নিচে কালো দাগ। ছবি- সংগৃহীত")
আপনার মতামত লিখুন :