গরম সম্পর্কিত সর্বশেষ খবর। আপডেট নিউজ ও বিশ্লেষণ

ঢাকাসহ ৪৫ জেলায় তাপপ্রবাহের দাপট, স্বস্তি মিলছে না জনজীবনে

দেশজুড়ে তাপপ্রবাহের কারণে জনজীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে। সকাল শুরু হওয়ার আগেই গরমের তীব্রতা অনুভূত হচ্ছে, আর দিনের বাকি সময়জুড়ে ভ্যাপসা আবহাওয়ায় নাকাল মানুষ। অতিরিক্ত গরমে রাতের ঘুম ব্যাহত হচ্ছে, ঘরের ভেতরেও স্বস্তি মিলছে না। বিশেষ করে খোলা আকাশের নিচে কাজ করা শ্রমজীবী মানুষের দুর্ভোগ আরও বেড়েছে। বুধবার (৩ জুন) রাজধানী ঢাকাসহ...

তীব্র গরমে স্বস্তির নাম তালের শাঁস, তাড়াশে বেড়েছে চাহিদা

জুন ৩, ২০২৬, ১১:৫১ এএম

তীব্র গরমে একটু স্বস্তি পেতে, শরীরের পানিশূন্যতা দূর করতে এবং পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সিরাজগঞ্জের তাড়াশে ব্যাপক চাহিদা বেড়েছে মৌসুমি ফল তালের শাঁসের। গরমের এই সময়ে তালের শাঁস কিনে খাচ্ছেন বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ। চাহিদা বাড়ায় দাম কিছুটা বেশি হলেও তা নিয়ে খুব একটা ভাবছেন না ক্রেতারা। বিশেষ করে শ্রমজীবী ও পরিশ্রমী...

প্রচণ্ড গরমে পানিশূন্যতা ঠেকাতে কার্যকরী ৪ পানীয়

জুন ১, ২০২৬, ১০:০১ পিএম

প্রচণ্ড গরমে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর থেকে শুধু পানি নয়, গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইট—যেমন সোডিয়াম ও পটাশিয়ামও বের হয়ে যায়। ফলে দেখা দেয় ক্লান্তি, দুর্বলতা ও হজমের সমস্যা। তাই এই সময়ে শুধু পানি পান করাই যথেষ্ট নয়; প্রয়োজন এমন কিছু পানীয়, যা শরীরের পানিশূন্যতা দূর করার পাশাপাশি শক্তি ও সতেজতা ফিরিয়ে আনতে...

৫ মিনিটে যেভাবে বানাবেন পেয়ারার সুস্বাদু জুস

মে ৬, ২০২৬, ০৪:২৫ পিএম

পেয়ারা খেতে সবাই কমবেশি ভালোবাসে, কিন্তু পেয়ারার শক্ত বীজের কারণে ছোটরা বা বয়স্করা অনেক সময় খেতে পারে না। পেয়ারা খাওয়া খুবই উপকারী। আর এই গরমে পেয়ারার জুস শুধু সুস্বাদুই নয়, স্বাস্থ্যকরও। মাত্র কয়েক মিনিটেই আপনি বানিয়ে নিতে পারেন রেস্তোরাঁ-স্টাইলের গয়াভা জুস। বানাতে কী কী লাগবে? ১) তাজা পেয়ারা (ছোট ছোট টুকরো করা) ২)...

১৫ মিনিটে রেস্তোরাঁর মতো চিকেন স্যুপ বানানোর সহজ উপায়

মে ২, ২০২৬, ০৫:১০ পিএম

এই গরমে দীর্ঘ সময় রান্নাঘরে থাকতে কারো ভালো লাগে না। আবার শরীর ভালো রাখবে এবং খেতেও মজাদার- এমন খাবারের চাহিদা থাকে সবারই। তাই খুব সহজেই বানিয়ে নিতে পারেন রেস্তোরাঁর স্বাদের ‘হট অ্যান্ড সাওয়ার চিকেন স্যুপ’। বাড়িতে বানালে অনেক সময় সেই রেস্তোরাঁর মতো স্বাদ আসে না। আসল রহস্য লুকিয়ে থাকে সঠিকভাবে চিকেন...

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে জাদুকরী পানীয় ‘ডিটক্স ওয়াটার’ তৈরীর সহজ নিয়ম

এপ্রিল ৩০, ২০২৬, ১২:৩৬ পিএম

তীব্র দাবদাহে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে এবং ক্লান্তি জেঁকে বসে। সাধারণ পানির একঘেয়েমি কাটাতে এবং শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ রাখতে ‘ডিটক্স ওয়াটার’ হতে পারে আপনার প্রিয় পানীয়। এটি কেবল তৃষ্ণাই মেটায় না, বরং শরীরের ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ বের করে ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে এবং হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। ডিটক্স ওয়াটার কী? ডিটক্স...

তীব্র গরমে শিশুর নাভিশ্বাস, সুস্থ রাখতে মায়েদের জন্য জরুরি পরামর্শ

এপ্রিল ৩০, ২০২৬, ১২:১৩ পিএম

বৈশাখ-জৈষ্ঠ্যের এই খরতাপে জনজীবন ওষ্ঠাগত। বড়দের পাশাপাশি গরমে সবচেয়ে বেশি কষ্ট পাচ্ছে শিশুরা। গরমে শিশুদের সর্দি-জ্বর, ডায়রিয়া, ঘামাচি ও পানিশূন্যতার মতো সমস্যাগুলো প্রকট হয়ে ওঠে। তাই এই সময়ে শিশুদের সুস্থ রাখতে বাড়তি সতর্কতা ও বিশেষ যত্নের কোনো বিকল্প নেই। ১. পোশাকে আরাম নিশ্চিত করুন গরমে শিশুকে সবসময় হালকা রঙের ঢিলেঢালা সুতির পোশাক...

ঘামলেও গলে যাবে না মেকআপ, গরমে সতেজ থাকার গোপন কৌশল

এপ্রিল ২৬, ২০২৬, ০১:৫৮ পিএম

তীব্র গরমে মেকআপ বেশিক্ষণ ধরে রাখা চ্যালেঞ্জিং। ঘাম আর আর্দ্রতায় মেকআপ যেন গলে না যায় বা ‘কেকি’ না দেখায়, সেদিকে নজর রাখা জরুরি।বাইরে কাঠফাটা রোদ আর ভ্যাপসা গরম। এমন আবহাওয়ায় সাজগোজ করে বের হওয়ার কিছুক্ষণ পরেই ঘামে মেকআপ নষ্ট হয়ে যাওয়া সাধারণ সমস্যা। তবে সঠিক কৌশল জানা থাকলে এই গরমেও দীর্ঘক্ষণ...

গরমে স্বস্তি দেয় কাঁচা আমের জাদুকরী গুনে

এপ্রিল ২৬, ২০২৬, ০১:৩০ পিএম

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে শরীর যখন ওষ্ঠাগত, তখন কাঁচা আমের এক গ্লাস শরবত বা ডাল দিয়ে কাঁচা আমের টক প্রশান্তি বয়ে আনে। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও অনন্য এই ফলটি। গরমে সুস্থ থাকতে কেন কাঁচা আম ডায়েটে রাখবেন, জেনে নিন তার বিশেষ কিছু কারণ: ১. ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা রোধ তীব্র গরমে শরীর থেকে প্রচুর...

গরমে স্বস্তি পেতে ঘামাচি প্রতিরোধের সহজ উপায়

এপ্রিল ২৬, ২০২৬, ০১:১০ পিএম

তীব্র দাবদাহ আর ভ্যাপসা গরমে জনজীবন ওষ্ঠাগত। এই সময়ে ত্বকের অন্যতম প্রধান শত্রু হয়ে দাঁড়ায় ঘামাচি। মূলত অতিরিক্ত গরমে ঘামগ্রন্থি যখন বন্ধ হয়ে যায়, তখন ঘাম বের হতে না পেরে ত্বকের নিচে জমে লালচে দানা বা ফুসকুড়ির সৃষ্টি করে। এতে প্রচণ্ড চুলকানি ও জ্বালাপোড়া হয়, যা দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাত ঘটায়। তীব্র...

তীব্র গরমেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল: মেনে চলুন সহজ কিছু অভ্যাস

এপ্রিল ২৫, ২০২৬, ০১:৩৭ পিএম

বাইরে প্রখর রোদ আর ভেতরে ভ্যাপসা গরম-সব মিলিয়ে নাভিশ্বাস ওঠার দশা। এই আবহাওয়া সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে আমাদের ত্বকের ওপর। অতিরিক্ত ঘাম আর ধুলোবালিতে ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে দেখা দেয় নানা সমস্যা। তাই এই গরমে ত্বকের সুস্থতায় একটু বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। খুব সাধারণ কিছু অভ্যাস মেনে চললেই আপনি পেতে পারেন...

হিট স্ট্রোকের আগে শরীর যেসব সংকেত দেয়

এপ্রিল ২৫, ২০২৬, ০১:১২ পিএম

সারাদেশে বইছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এই প্রচণ্ড গরমে সাধারণ মানুষের মধ্যে বাড়ছে ‘হিট স্ট্রোক’ এর ঝুঁকি। চিকিৎসকদের মতে, হিট স্ট্রোক হঠাৎ করে হলেও এর বেশ কিছু পূর্বলক্ষণ শরীরে প্রকাশ পায়। যাকে বলা হয় ‘হিট এক্সহশন’ বা তাপজনিত ক্লান্তি। সময়মতো এই লক্ষণগুলো চিনতে পারলে বড় ধরনের বিপদ এড়ানো সম্ভব। হিট স্ট্রোক একটি অত্যন্ত...

তীব্র গরমে সুস্থ ও সতেজ থাকতে যা করবেন

এপ্রিল ২৫, ২০২৬, ১২:৫৮ পিএম

টানা কয়েকদিন ধরে দেশজুড়ে বয়ে যাচ্ছে তীব্র তাপপ্রবাহ। প্রখর রোদে অতিষ্ঠ সাধারণ মানুষ। এই অসহনীয় গরমে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়া, হিটস্ট্রোক বা পেটের সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে জীবনযাত্রায় সামান্য কিছু পরিবর্তন এনে গরমেও নিজেকে রাখা যায় সুস্থ ও সতেজ। তীব্র দাবদাহে জনজীবন যখন ওষ্ঠাগত, তখন সুস্থ থাকাটাই সবচেয়ে বড়...

তীব্র গরমে প্রশান্তি ও সুরক্ষা: প্রতিদিনের পাতে কেন রাখবেন সালাদ ?

এপ্রিল ২২, ২০২৬, ০১:৪৪ পিএম

চৈত্রের দাবদাহে জনজীবন নাভিশ্বাস। এই সময়ে শরীর দ্রুত জলশূন্য হয়ে পড়ে এবং হজমের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। চিকিৎসকদের মতে, গরমে সুস্থ থাকার প্রধান শর্ত হলো শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা এবং সহজপাচ্য খাবার গ্রহণ করা। আর এই দুইয়ের সহজ সমাধান হতে পারে এক বাটি তাজা ফলের ও সবজির ‘সালাদ’। তীব্র এই গরমে সুস্থ থাকতে...

ঋতুভেদে অন্দরসাজ: গরমে শীতল, বর্ষায় শুষ্ক আর শীতে উষ্ণ থাকুক আপনার ঘর

এপ্রিল ২২, ২০২৬, ০১:২৬ পিএম

ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের জীবনযাত্রায় যেমন পরিবর্তন আসে, তেমনি ঘরের পরিবেশেও পরিবর্তন আনা জরুরি। কখনো তীব্র দাবদাহ, কখনো ঝমঝম বৃষ্টি আর কখনো হাড়কাঁপানো শীত-প্রকৃতির এই রূপবদলের সাথে তাল মিলিয়ে ঘরকে আরামদায়ক রাখতে দরকার কিছু বিশেষ কৌশল। ১. তীব্র গরমে ঘরকে শীতল রাখার ৫টি প্রাকৃতিক উপায় যান্ত্রিক এসির কৃত্রিম বাতাসের চেয়ে প্রাকৃতিকভাবে...

গরমেও থাকুন স্টাইলিশ: পোশাক ও সাজে আনুন নতুনত্ব

এপ্রিল ২২, ২০২৬, ০১:১৫ পিএম

আকাশ থেকে যেন আগুন ঝরছে। গ্রীষ্মের এই তীব্র দাবদাহে জনজীবন যখন ওষ্ঠাগত, তখন নিজেকে সতেজ রাখাটাই সবচেয়ে বড় কাজ। আর এই সতেজতার বড় একটি অংশ নির্ভর করে আমাদের পোশাক এবং সাজসজ্জার ওপর। গরমে ফ্যাশনের সঙ্গে আপস না করেও কীভাবে স্বাচ্ছন্দ্যে থাকা যায় ? ১. কাপড়ের ধরন হোক আরামদায়ক গরমে পোশাক নির্বাচনের ক্ষেত্রে...

তীব্র গরমে চা নাকি কফি, কোনটি দেবে শরীরে প্রশান্তি ?

এপ্রিল ২২, ২০২৬, ১২:৩১ পিএম

বাইরে কাঠফাটা রোদ আর ভ্যাপসা গরম। এমন আবহাওয়ায় শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ক্লান্তি দূর করতে আমরা কেউ বেছে নিই ধোঁয়া ওঠা এক কাপ চা, আবার কেউবা চুমুক দিই কফিতে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, এই প্রচণ্ড গরমে শরীরকে চনমনে রাখতে এবং সুস্থ থাকতে চা না কফি-কোনটি সেরা? গরমের সঙ্গী যখন চা চায়ের মধ্যে...

গরমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা অপেক্ষা, পাম্পে এখনো দীর্ঘ লাইন

এপ্রিল ২২, ২০২৬, ১১:২০ এএম

অসহনীয় গরমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা অপেক্ষা করেও জ্বালানি তেল পেতে ভোগান্তিতে পড়ছেন চালকরা। চাপ কিছুটা কমলেও অনেক ক্ষেত্রে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা লাইনে দাঁড়িয়ে থাকার পর তেল মিলছে। রাজধানীর বিভিন্ন ফিলিং স্টেশনে এটি এখন নিত্যদিনের চিত্র হয়ে দাঁড়িয়েছে। মূল্যবৃদ্ধির পরও জ্বালানির চাহিদায় বড় কোনো পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে না। পাশাপাশি জ্বালানি মন্ত্রণালয়ের...

ঋতুভেদে অন্দরসজ্জা: তীব্র গরমে শীতলতা আর বর্ষা-শীতে আরাম পাওয়ার কৌশল

এপ্রিল ২১, ২০২৬, ০১:৫৭ পিএম

প্রকৃতিতে এখন ঋতু পরিবর্তনের খেলা। কখনও তীব্র দাবদাহ, কখনও আবার অঝোর ধারায় বৃষ্টি। ঋতুর এই পরিবর্তনের সাথে তাল মেলাতে আমাদের ঘরের পরিবেশেও পরিবর্তন আনা জরুরি। সামান্য কিছু কৌশল অবলম্বন করলেই প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরকে রাখা যায় আরামদায়ক। তীব্র গরমে ঘর শীতল রাখার ৫টি প্রাকৃতিক উপায় এসি ছাড়াই ঘরকে প্রাকৃতিকভাবে ঠান্ডা রাখতে নিচের টিপসগুলো...

কাঠফাটা রোদে এক গ্লাস বেলের শরবত: পুষ্টি আর প্রশান্তির মেলবন্ধন

এপ্রিল ২০, ২০২৬, ১২:২৭ পিএম

বৈশাখের তীব্র দাবদাহে জনজীবন ওষ্ঠাগত। পিচগলা রোদ আর ভ্যাপসা গরমে এক ফোঁটা স্বস্তির খোঁজে মানুষ যখন দিশেহারা, তখন রাস্তার মোড়ে মোড়ে বা ঘরের টেবিলে এক গ্লাস বেলের শরবত হতে পারে পরম পাওয়া। কেবল তৃষ্ণা মেটাতেই নয়, যুগ যুগ ধরে বাঙালির গরমে টিকে থাকার অন্যতম ‘ম্যাজিক ড্রিঙ্ক’ হিসেবে পরিচিত এই বেলের শরবত। বেলকে...

আরও খবর