সকালের নাশতায় শিশুকে কী খাওয়াবেন
জুলাই ২৮, ২০২৫, ০৫:১৩ এএম
সকালের নাশতা শিশুর সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খালি পেটে কী খাওয়ানো উচিত, তা নিয়ে অনেক অভিভাবক দ্বিধায় থাকেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু নির্দিষ্ট খাবার খালি পেটে খাওয়ালে শিশুদের শারীরিক ও মানসিক উন্নয়নে সহায়ক হয়। নিচে তেমন কিছু খাবারের কথা তুলে ধরা হলো—
কাজুবাদাম
খালি পেটে শিশুকে কাজুবাদাম খাওয়ানো যেতে পারে। এতে প্রোটিন, আয়রন, ফাইবার...
-20250725162350.webp)
-20250722221455.webp)
-20250715090357.webp)
