শীতের বিদায় আর গরমের আগমনের এই সন্ধিক্ষণে আবহাওয়া দ্রুত পরিবর্তিত হয়। বাতাসের আর্দ্রতা ও তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলে বসন্তকালে সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে চিকেন পক্সের মতো সংক্রামক রোগের প্রকোপ দেখা দেয়।
বসন্তকাল বা ঋতুরাজ বসন্ত যেমন প্রকৃতির রূপ নিয়ে আসে, ঠিক তেমনি আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে এই সময়ে বেশ কিছু রোগের প্রাদুর্ভাবও বেড়ে যায়।
১. জলবসন্ত বা চিকেন পক্স (Chicken Pox)
বসন্তকালের সবচেয়ে পরিচিত রোগ হলো চিকেন পক্স। এটি ভ্যারিসেলা জোস্টার নামক ভাইরাসের মাধ্যমে ছড়ায়।
লক্ষণ : হালকা জ্বর, শরীর ব্যথা এবং শরীরে ছোট ছোট লালচে দানার মতো ফুসকুড়ি ওঠা।
সতর্কতা : আক্রান্ত ব্যক্তিকে আলাদা রাখা এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা।
২. হাম (Measles)
শিশুদের মধ্যে এই সময়ে হামের প্রাদুর্ভাব বেশি দেখা যায়। এটি একটি তীব্র সংক্রামক রোগ।
লক্ষণ : তীব্র জ্বর, চোখ লাল হওয়া, কাশি এবং সারা শরীরে র্যাশ বা দানা ওঠা।
প্রতিকার: সময়মতো টিকা নেওয়া এবং প্রচুর তরল খাবার গ্রহণ করা।
৩. টাইফয়েড ও ডায়রিয়া
তাপমাত্রা বাড়ার ফলে খাবার দ্রুত নষ্ট হয় এবং পানির উৎসগুলো দূষিত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। ফলে পানিবাহিত রোগের ঝুঁকি বাড়ে।
লক্ষণ : দীর্ঘস্থায়ী জ্বর, পেট ব্যথা, বমি ও পাতলা পায়খানা।
প্রতিকার : ফুটানো পানি পান করা এবং রাস্তার খোলা খাবার পরিহার করা।
৪. অ্যালার্জি ও অ্যাজমা (হাঁপানি)
বসন্তকালে বাতাসে ফুলের রেণু (Pollen) উড়ে বেড়ায়। এটি অনেকের জন্য তীব্র অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
লক্ষণ : হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ চুলকানো এবং শ্বাসকষ্ট।
সতর্কতা : বাইরে বের হওয়ার সময় মাস্ক ব্যবহার করা।
৫. সিজনাল ফ্লু বা সাধারণ সর্দি-কাশি
আবহাওয়ার আকস্মিক পরিবর্তনের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সাময়িকভাবে কমে যায়, যা ভাইরাল ফিভার বা ফ্লু-এর কারণ হয়।
লক্ষণ : গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হওয়া, মাথাব্যথা ও মাংসপেশিতে ব্যথা।
প্রতিরোধে করণীয় : সুস্থ থাকার ৫টি টিপস
পর্যাপ্ত পানি পান : শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে দৈনিক অন্তত ৮-১০ গ্লাস নিরাপদ পানি পান করুন।
সুষম খাদ্য গ্রহণ : রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ ফল (লেবু, আমলকী, কমলা) এবং শাকসবজি খান।
ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা : বাইরে থেকে ফিরে সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।
সঠিক পোশাক : খুব বেশি পাতলা বা খুব ভারি কাপড় না পরে আবহাওয়ার সাথে মানানসই আরামদায়ক পোশাক পরুন।
টিাকাদান: পক্স বা হামের টিকা নেওয়া না থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী টিকা নিয়ে নিন।
বসন্তের রোগগুলো মূলত ছোঁয়াচে বা আবহাওয়া জনিত। সামান্য সচেতনতা এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জীবনযাত্রা আমাদের এই ঋতুতে সুস্থ রাখতে পারে। রোগের লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
