কখন গোসল করলে ভালো থাকে শরীর, সকালে না রাতে
জুলাই ১৪, ২০২৫, ১১:১৩ এএম
দিনের কোন সময় গোসল করবেন, সেটি নির্ভর করে আপনার জীবনধারা ও উদ্দেশ্যের ওপর। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের গবেষক শাহাব হাঘায়েঘের মতে, রাতে উষ্ণ পানিতে গোসল করলে ঘুমের মান উন্নত হয়।
তার গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের এক থেকে দুই ঘণ্টা আগে উষ্ণ পানি দিয়ে গোসল শরীরকে ঠাণ্ডা হতে সহায়তা করে, যা গভীর ঘুমে...
