গ্লুকোমা যেভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন

গ্লুকোমা কি?

গ্লুকোমা দৃষ্টিশক্তির নীরব বিশ্বব্যাপী অপরিবর্তনীয় অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ। এই প্রগতিশীল চোখের রোগ চোখের ভেতরের চাপ বৃদ্ধির কারণে অপটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায়। সবচেয়ে উদ্বেগজনক অংশ? এটি প্রায়শই লক্ষণীয় লক্ষণ ছাড়াই ধীরে ধীরে প্রবেশ করে যতক্ষণ না উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হয়।

গ্লুকোমা, এর কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলো বোঝা আপনার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

গ্লুকোমার লক্ষণগুলো কী কী?

গ্লুকোমার লক্ষণগুলো রোগের ধরন এবং তীব্রতার ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। যদিও কিছু লোক ধীরে ধীরে দৃষ্টি পরিবর্তন অনুভব করতে পারে, অন্যরা হঠাৎ এবং গুরুতর লক্ষণগুলো লক্ষ্য করতে পারে। নিচে সতর্কতা লক্ষণগুলো দেওয়া হলো:

১. দৃষ্টিশক্তি হ্রাস

গ্লুকোমার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হলো গ্লুকোমার দৃষ্টিশক্তির অবনতি, যেখানে পেরিফেরাল বা কেন্দ্রীয় দৃষ্টিতে অন্ধ দাগ দেখা যায়।

২. ঝাপসা দৃষ্টি

ঝাপসা বা ঝাপসা দৃষ্টি একটি প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন, বিশেষ করে অ্যাঙ্গেল-ক্লোজার গ্লুকোমা যেখানে হঠাৎ চাপ বেড়ে যায়।

৩. ক্রমাগত মাথাব্যথা

উচ্চ চোখের ভেতরের চাপ তীব্র মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, প্রায়শই চোখের ব্যথার সঙ্গে থাকে।

৪. চোখের লালভাব

চোখ লাল হওয়া গ্লুকোমা রোগের আরেকটি লক্ষণ, যা চোখের ভেতরের চাপ বৃদ্ধি বা প্রদাহ নির্দেশ করে।

৫. পেট খারাপ, বমি বমি ভাব এবং বমি

তীব্র ক্ষেত্রে, হঠাৎ চাপ বৃদ্ধির ফলে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে, যা প্রায়শই অন্য অবস্থার কারণে ভুলভাবে ঘটে।

৬. চোখে ব্যথা

অস্বস্তি বা চোখে তীব্র ব্যথা ফ্যাকোলাইটিক গ্লুকোমা বা ফ্যাকোমরফিক গ্লুকোমা নির্দেশ করতে পারে, যেখানে লেন্সের পরিবর্তন স্বাভাবিক তরল নিষ্কাশনে বাধা সৃষ্টি করে।

৭. প্রারম্ভিক প্রেসবায়োপিয়া

কাছাকাছি জিনিসের ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধা হলে গ্লুকোমার সঙ্গে যুক্ত চোখের রোগের প্রাথমিক সূত্রপাত হতে পারে।

গ্লুকোমার কারণ

গ্লুকোমার জন্য বেশ কিছু কারণ দায়ী। কিছু বংশগত, আবার কিছু জীবনধারা এবং চিকিৎসাগত অবস্থার কারণে হয়। গ্লুকোমার কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে-

১. চোখের ভেতরে জলীয় হাস্যরসের সৃষ্টি

চোখ জলীয় রস উৎপাদন এবং নিষ্কাশনের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ চাপ বজায় রাখে। এই নিষ্কাশন ব্যবস্থায় বাধার ফলে অতিরিক্ত চাপ তৈরি হতে পারে।

২. জেনেটিক কারণ

পারিবারিক ইতিহাস সময়ের সঙ্গে সঙ্গে গ্লুকোমার লক্ষণগুলোর বিকাশের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

৩. জন্মগত ত্রুটি

চোখের নিষ্কাশন ব্যবস্থায় জন্মগত ত্র”টি শৈশবকালীন গ্লুকোমার কারণ হতে পারে।

৪. ভোঁতা বা রাসায়নিক আঘাত

আঘাত বা ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শে চোখের ভেতরে তরল পদার্থের স্বাভাবিক প্রবাহ ব্যাহত হতে পারে।

৫. তীব্র চোখের সংক্রমণ

কিছু সংক্রমণ প্রদাহ এবং দাগ সৃষ্টি করে, যার ফলে গ্লুকোমা রোগ হয়।

৬. চোখের ভেতরে রক্তনালী দ্বারা বাধা

দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের ফলে রক্তনালীতে বাধা সৃষ্টি হতে পারে, যা গ্লুকোমার কারণে দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি বাড়ায়।

৭. প্রদাহজনক অবস্থা

অটোইমিউন রোগের মতো াঁবরঃরং সেকেন্ডারি গ্লুকোমা ট্রিগার করতে পারে।

গ্লুকোমা প্রতিরোধের উপায়

যদিও গ্লুকোমা সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলো এর অগ্রগতি ধীর করতে পারে।

১. ঘন ঘন চোখ পরীক্ষা করান

নিয়মিত পরীক্ষাগুলো অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হওয়ার আগে গ্লুকোমার লক্ষণগুলো শনাক্ত করতে সহায়তা করে।

২. আপনার পরিবারের চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে সচেতন থাকুন

যদি আপনার পরিবারে গ্লুকোমা থাকে, তাহলে নিয়মিত স্ক্রিনিং করানো অত্যন্ত জরুরি।

৩. ফিট থাকুন এবং স্বাস্থ্যকর খান

শাক-সবজি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি খাদ্য চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

৪. আঘাতের কারণ হতে পারে এমন কাজ করার সময় আপনার চোখকে রক্ষা করুন।

খেলাধুলা বা বিপজ্জনক কার্যকলাপের সময় প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরা আঘাতজনিত গ্লকোমা প্রতিরোধ করে।