পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখছেন, বাড়াচ্ছেন স্বাস্থ্যঝুঁকি

মানিব্যাগ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অপরিহার্য সঙ্গী। কিন্তু অনেকের অভ্যাস হলো প্যান্টের পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখা। বাইরে থেকে এটি স্বাভাবিক ও সুবিধাজনক মনে হলেও, চিকিৎসক ও নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞদের মতে এটি একদিকে শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

সায়াটিক নার্ভে চাপ: অর্থোপেডিক চিকিৎসকদের মতে, পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রেখে বসলে শরীরের ওজন একপাশে বেশি পড়ে। এতে সায়াটিক নার্ভে চাপ সৃষ্টি হয়। এই চাপ থেকে শুরু হয় কোমর ব্যথা, নিতম্ব ও উরুতে ব্যথা, এমনকি পায়ের পাতা অবশ হয়ে যাওয়া। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে বলা হয় ওয়ালেট সায়াটিকা সিনড্রোম।

মেরুদণ্ডে সমস্যা: পেছনের পকেটে মোটা মানিব্যাগ থাকলে বসার ভঙ্গি অসামঞ্জস্য হয়। শরীর একদিকে হেলে যায়, ফলে মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক গঠন নষ্ট হতে থাকে। এতে লো-ব্যাক পেইন বা কোমরের নিচের অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা দেখা দেয়। একইসঙ্গে হিপ জয়েন্টে অস্বাভাবিক চাপ পড়ে, যা জয়েন্ট ক্ষয় বা প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়।

হিপ জয়েন্টে চাপ: চেয়ারে বা গাড়িতে বসার সময় হিপ জয়েন্ট একদিকে অস্বাভাবিক চাপ পায়। এতে জয়েন্টে ব্যথা ও প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ে।

রাতে গরম দুধ খেলে কী হয়?

বিস্তারিত পড়ুন

রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত : চেয়ারে বসা অবস্থায় মানিব্যাগ রক্তনালিতে চাপ সৃষ্টি করে। এতে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয় এবং পায়ে ঝিনঝিনি বা অবশ ভাব অনুভূত হতে পারে।

পেশি ও স্নায়ুর ভারসাম্য নষ্ট হওয়া : নিয়মিত মানিব্যাগের ওপর বসলে কোমর ও পায়ের পেশি সমানভাবে কাজ করতে পারে না। ফলে শরীরের ভঙ্গি ও হাঁটার স্টাইলেও পরিবর্তন আসতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, মানিব্যাগ কখনোই পেছনের পকেটে রাখা উচিত নয়। সামনের পকেটে বা ছোট কার্ড হোল্ডারে রাখা ভালো। দীর্ঘ সময় বসে কাজ করতে হলে মানিব্যাগ আলাদা জায়গায় রাখতে হবে। ভ্রমণ বা ভিড়ে ক্রসব্যাগ ব্যবহার করলে স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা—দুইই সুরক্ষিত থাকে।