পরিচিত মানুষের নাম ভুলে যাওয়া দুর্বল স্মৃতিশক্তি লক্ষণ?

আপনি কি নতুন কারও সঙ্গে পরিচিত হয়ে তাদের নাম মনে রাখার চেষ্টা করেন, কিন্তু কয়েক মিনিটের মধ্যেই ভুলে যান? চিন্তার কিছু নেই, এমনটা শুধু আপনার সাথেই হয় না।

মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, এই প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। তবে জানেন কি, নাম ভুলে যাওয়া সব সময় দুর্বল স্মৃতির লক্ষণ নয়? অনেক সময় এটি ব্যক্তিত্বের বিশেষ বৈশিষ্ট্যের সঙ্গেও গভীরভাবে সম্পর্কিত।

নাম মনে রাখতে না পারা অনেকের জন্য বেশ হতাশাজনক পরিস্থিতি তৈরি করে। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, এটি নেতিবাচক কোনও বিষয় নয়, বরং কোনও ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি, সামাজিক মনোভাব এবং চিন্তাভাবনার ধরনকে প্রতিফলিত করে। এক্ষেত্রে ব্যক্তিত্বের কোন কোন বিষয় ধরা পড়ে? জেনে নিন-

পরিবেশ ও প্রসঙ্গকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া: এমন মানুষদের মনোযোগ নামের চেয়ে মুহূর্তের পরিবেশ বা ঘটনার দিকে বেশি থাকে।

অ-মৌখিক সংকেতের প্রতি মনোযোগী: চোখের অভিব্যক্তি, ভঙ্গি ও অন্যান্য সামাজিক সংকেতের মাধ্যমে মানুষকে চেনার চেষ্টা করেন এই ধরনের মানুষেরা।

সামাজিক চাপের সময় মস্তিষ্কে অতিরিক্ত চাপ অনুভব করা: একাধিক সামাজিক যোগাযোগের কারণে নাম মনে রাখা অনেক সয়ে কঠিন হতে পারে।

গভীর ও অর্থপূর্ণ তথ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া: নামকে অনেকেই খুব একটা গুরুত্বপূর্ণ দিতে চান না। তাই তা মনে রাখার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো মনে রাখে।

আনুষ্ঠানিকতার চেয়ে প্রামাণিকতাকে মূল্য দেওয়া: নাম মনে রাখার চেয়ে তারা ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং আন্তরিকতাকে বেশি গুরুত্ব দেয়।

সৃজনশীল চিন্তাভাবনা: এই ধরনের মানুষেরা নাম ভুলে গেলেও চিন্তাভাবনায় সৃজনশীল এবং সম্পর্কভিত্তিক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখে।

মানুষের চরিত্রকে বেশি নজরে রাখা: নামের চেয়ে মানুষের আচরণ, গুণাবলী এবং চরিত্র এদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

বর্তমান মুহূর্তে সম্পূর্ণভাবে উপস্থিত থাকা: এই ধরনের মানুষেরা কথোপকথনে সম্পূর্ণভাবে নিমগ্ন থাকে, ফলে নামের প্রতি মনোযোগ কমে যায়।

আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা ও স্থিতিস্থাপকতা: নাম ভুলে গেলেও, তারা তা নিয়ে চিন্তিত হন না এবং বিষয়টি সহজভাবে নেন।।

নাম মনে রাখার কৌশল

কারো নাম শোনার পর বার বার মনে করুন। নামের সঙ্গে মুখাবয়ব বা বৈশিষ্ট্য সংযুক্ত করুন। কথোপকথনের সময় নাম ব্যবহার করুন। ছোট ছোট স্মরণীয় স্মৃতি ট্রিকস ব্যবহার করুন