অহেতুক দুশ্চিন্তায় জীবন অতিষ্ঠ? জেনে নিন ওভারথিংকিং থামানোর ৫ উপায়
এপ্রিল ১৫, ২০২৬, ০১:৫৮ পিএম
অতীতের কোনো ভুল কাজ নিয়ে আক্ষেপ কিংবা ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা নিয়ে ভয়-এই দুইয়ের দোলাচলে আমাদের মস্তিষ্ক যখন সারাক্ষণ অপ্রয়োজনীয় চিন্তার জাল বুনতে থাকে, তাকেই বলা হয় ‘ওভারথিংকিং’। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, অতিরিক্ত চিন্তা কোনো সমাধান আনে না, বরং সমস্যাকে আরও জটিল করে তোলে। এটি মানুষের সৃজনশীলতা নষ্ট করে এবং ডিপ্রেশন বা উদ্বেগের দিকে...
