বিয়ের আগে ও পরে অনেক নারীর শরীরের গড়ন বদলে যায়, বিশেষ করে ওজনের ক্ষেত্রে। পরিবারের সদস্য থেকে শুরু করে বন্ধুবান্ধব প্রায়ই বলেন, ‘বিয়ের পর তো বেশ মোটাও হয়ে গেছো! কিন্তু সত্যিই কি বিয়ের পর নারীদের ওজন বেড়ে যায়? আর যদি বাড়ে, তবে তার পেছনের কারণ কী?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিয়ের পর নারীদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা, হরমোনের ভারসাম্য, মানসিক অবস্থা এবং খাদ্যাভ্যাসে বড় রকমের পরিবর্তন আসে। আর এই পরিবর্তনই অনেক সময় ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী।
হ্যাপি ওয়েট
বিয়ের পর একজন নারী একটি নতুন জীবনে প্রবেশ করেন। পরিবার, স্বামী এবং পারিপার্শ্বিক সাপোর্টের কারণে একধরনের মানসিক প্রশান্তি তৈরি হয়। এই স্বস্তির অনুভূতি হরমোনের ওপর প্রভাব ফেলে এবং তা খাবারের প্রতি ঝোঁক বাড়ায়। অনেক সময় এই অবস্থাকে হ্যাপি ওয়েট বলা হয়।
পরিবর্তিত রুটিন ও কম শারীরিক কাজ
বিয়ের পর অনেক নারীর জীবনযাপনে আসে ঘরকেন্দ্রিকতা। আগের মতো বাইরে যাওয়া, হাঁটাহাঁটি বা নিজেকে সময় দেওয়া অনেক কমে যায়। ফলে ক্যালোরি নিঃসরণের হার কমে। কিন্তু খাওয়া-দাওয়া থাকে একই রকম বা কখনো বেশি। এতে ধীরে ধীরে ওজন বাড়তে শুরু করে।
হরমোনের পরিবর্তন
বিয়ের পর নিয়মিত যৌনজীবন, সন্তান ধারণের পরিকল্পনা বা গর্ভধারণজনিত হরমোনের তারতম্যের কারণে শরীরে ফ্যাট জমতে পারে।
সন্তান ধারণ ও মাতৃত্ব
গর্ভধারণ, প্রসব এবং সন্তান পালন এই ধাপগুলোতে নারীর শরীরে উল্লেখযোগ্য হরমোনাল ও শারীরিক পরিবর্তন ঘটে। যা ওজন বাড়ার একটি বড় কারণ।
ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের পুষ্টিবিদ ডা. শামসুন নাহার বলেন, বিয়ের পরে নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই ওজন বাড়ার প্রবণতা দেখা যায়। তবে নারীরা হরমোনজনিত কারণে বেশি আক্রান্ত হন। সচেতন থাকলে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই সম্ভব।
