ঘরেই হোক প্রাথমিক চিকিৎসা

প্রতিদিনের জীবনে ছোটখাটো দুর্ঘটনা, কাটা-ছেঁড়া, পোড়া বা হঠাৎ অসুস্থতা হওয়া খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। এসব অবস্থায় তৎক্ষণাৎ হাসপাতালে যাওয়া সব সময় সম্ভব হয় না। তাই ঘরে কিছু প্রাথমিক চিকিৎসা উপকরণ ও সামান্য জ্ঞান থাকলে অনেক জরুরি পরিস্থিতি সামলানো সম্ভব। এটি শুধু নিজের নয়, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের নিরাপত্তার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। তাই বিপদ এড়াতে ঘর থেকেই শুরু করতে পারেন প্রাথমিক চিকিৎসা।

উপকরণ

প্রতিটি ঘরেই একটি ছোট ফার্স্ট এইড বক্স থাকা উচিত। এতে রাখার জিনিসগুলোর মধ্যে থাকবে অ্যান্টিসেপ্টিক লিকুইড, কটন, গজ, ব্যান্ডেজ, মেডিকেল টেপ, অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম, থার্মোমিটার, পেইন রিলিভার ট্যাবলেট, ওআরএস, স্যালাইন, কাঁচি এবং টুইজার। যাদের হাঁপানি বা অ্যালার্জি আছে, তাদের জন্য ইনহেলার বা প্রয়োজনীয় ওষুধও রাখা দরকার। এ ছাড়াও রোগের ভিন্নতায় ডাক্তারের পরামর্শে প্রয়োজনীয় সেবা সরঞ্জাম রাখা জরুরি। ফার্স্ট এইড বক্সটি সব সময় শুকনো ও সহজে পাওয়া যায় এমন জায়গায় রাখতে হবে, যাতে প্রয়োজনে দ্রুত ব্যবহার করা যায়।

প্রাথমিক চিকিৎসার সীমা

প্রাথমিক চিকিৎসা হলো দুর্ঘটনা বা অসুস্থতার পর রোগীকে তাৎক্ষণিক সহায়তা দেওয়া, কিন্তু এটি পূর্ণ চিকিৎসা নয়। গুরুতর পোড়া, গভীর কাটা, হাড় ভাঙা, প্রচুর রক্তপাত, অচেতন অবস্থা বা শ্বাসকষ্টের মতো পরিস্থিতিতে অবশ্যই দ্রুত হাসপাতালে নিতে হবে। প্রাথমিক চিকিৎসা এখানে সময় বাঁচানোর মাধ্যম হিসেবে কাজ করে, যাতে রোগীর অবস্থা স্থিতিশীল রাখা যায় যতক্ষণ না পেশাদার চিকিৎসা মেলে।

কাটা বা পোড়া

ছোটখাটো কাটা-ছেঁড়া হলে প্রথমেই জায়গাটি পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে নিতে হবে। এরপর অ্যান্টিসেপ্টিক লিকুইড দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে গজ বা ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিতে হবে। রক্তপাত বেশি হলে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে কিছুক্ষণ চাপ দিয়ে রক্ত বন্ধ করতে হবে। পোড়ার ক্ষেত্রে অনেকেই ভুল করে বরফ দেয়, যা আসলে ক্ষতিকর। বরং ঠান্ডা পানি দিয়ে ১০-১৫ মিনিট ধুয়ে তারপর পোড়ার ক্রিম (যেমন সিলভার সালফাডায়াজিন) লাগাতে হবে। ফোস্কা উঠলে সেটি কখনোই ফাটানো উচিত নয়, কারণ এতে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।

মাথা ঘোরা

অতিরিক্ত গরমে বা অসুস্থতার কারণে অনেক সময় শরীর দুর্বল হয়ে মাথা ঘোরা, ঘাম হওয়া বা বমি ভাব দেখা দিতে পারে। এটি সাধারণত পানিশূন্যতার ফল। এ সময় ওআরএস মিশিয়ে খাওয়া সবচেয়ে কার্যকর। যদি ওআরএস না থাকে, তাহলে এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ চিনি ও এক চিমটি লবণ মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। শরীর ঠান্ডা রাখতে হালকা ভেজা কাপড় দিয়ে গা মুছে দিতে হবে। যদি অবস্থার উন্নতি না হয় বা অজ্ঞান হয়ে যায়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি।

হিটস্ট্রোক

যখন আপনার শরীর অতিরিক্ত গরম হয় তখন তাপ ক্লান্তি ঘটে। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে তাপ নিঃসরণ হিটস্ট্রোকে পরিণত হতে পারে। এটি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি যা জীবন-হুমকি হতে পারে। অতিরিক্ত উত্তপ্ত কাউকে ঠান্ডা জায়গায় বিরতি নিতে উৎসাহিত করুন। পোশাকের অপ্রয়োজনীয় স্তরগুলো সরান এবং তাদের শরীরকে ঠান্ডা করার জন্য একটি স্যাঁতসেঁতে, ঠান্ডা, শিট তাদের আবরণ ব্যবহার করা উচিত। একটি শীতল, আর্দ্র তোয়ালে দিয়ে তাদের ঘাড়ের পেছনে একটি কাপড় রাখুন এবং দ্রুত সময়ের মধ্যে হাসপাতালে নিয়ে যান।

বিষম

দম বন্ধ হয়ে যাওয়া একটি বিপজ্জনক অবস্থা যার ফলে অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে যদি গলা বন্ধ থাকে। ‘হেইমলিচ ম্যানুভারহল’ পেটের খোঁচাগুলোর একটি ক্রম, যা দম বন্ধ কাউকে স্বাভাবিক হতে সাহায্য করতে পারে। কারো আসলে দম বন্ধ হয়ে গেলে হিমলিচ কৌশল করা উচিত। তবে অন্য কিছু করার আগে ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা শ্বাসরোধ করছে কিনা। কেউ কাশি দিলে বা কথা বললে দম বন্ধ হয় না। হেইমলিচের সঙ্গে এগিয়ে যান যদি তারা প্রতিক্রিয়াশীল না হয় বা নি¤œলিখিত কোন সূচক দেখায়। প্রয়োজনে এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন:

ব্যক্তিটির একটু সামনের দিকে ঝুকুন এবং ব্যক্তির পেছনে দাঁড়ান।

আপনি যাকে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন তার কোমরের চারপাশে আপনার বাহু জড়িয়ে রাখুন।

আপনার মুষ্টি আবদ্ধ করুন এবং এটি তাদের নাভি এবং পাঁজরের খাঁচার মধ্যে রাখুন।

আপনার অন্য হাত দিয়ে, আপনার মুঠি ধরুন।

৫টি দ্রুত থ্রাস্টে, পাঁজরের খাঁচার নিচে ক্লেঞ্চ করা মুঠিটি পেছনের দিকে এবং উপরের দিকে টানুন। যতক্ষণ না ব্যক্তি মুখ থেকে

বস্তুটি কাশি না করে ততক্ষণ এটি পুনরাবৃত্তি করুন। যদি ব্যক্তি স্থূল বা গর্ভবতী হয় তবে পেটের পরিবর্তে বুকের চারপাশে থ্রাস্টগুলো সঞ্চালন করুন।