শীতের বিদায় আর বসন্তের আগমনে আবহাওয়ায় যে পরিবর্তন আসে, তার প্রভাব আমাদের ত্বকেও পড়ে। এ সময় বাতাসে আর্দ্রতা কখনো বেশি আবার কখনো কম থাকে, সাথে ধুলোবালিও বাড়ে। তাই বসন্তে ত্বকের সতেজতা ধরে রাখতে কিছু বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
১. ক্লিনজিং বা ত্বক পরিষ্কার রাখা
বসন্তে বাতাসে ধুলোবালি বেশি থাকে, যা লোমকূপ বন্ধ করে ব্রণের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
দিনে অন্তত দুবার ভালো মানের ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
বাইরে থেকে ফিরে অবশ্যই ডাবল ক্লিনজিং (প্রথমে অয়েল বেসড ক্লিনজার, পরে ওয়াটার বেসড ফেসওয়াশ) করার চেষ্টা করুন।
২. ময়েশ্চারাইজিং (হালকা ধরনের)
শীতের ভারী ক্রিম বা কোল্ড ক্রিম এখন আর ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।
বসন্তের জন্য ওয়াটার-বেসড বা জেল-বেসড ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এটি ত্বককে চিটচিটে না করে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেবে।
গোসলের পর ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন।
৩. সানস্ক্রিন ব্যবহার
বসন্তের রোদ বেশ কড়া হতে শুরু করে, যা ত্বকের পিগমেন্টেশন বা কালচে ভাব বাড়াতে পারে।
ঘরের বাইরে গেলে অবশ্যই SPF 30 বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
মেঘলা দিন থাকলেও সানস্ক্রিন বাদ দেবেন না।
৪. স্ক্রাবিং বা এক্সফোলিয়েশন
শীতের জমাট বাঁধা মৃত কোষ দূর করতে সপ্তাহে অন্তত এক বা দুদিন স্ক্রাবিং করা জরুরি।
ঘরে তৈরি চিনি ও লেবুর রস অথবা কফি বিনের স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে।
৫. খাদ্যাভ্যাস ও পানি পান
ত্বকের উজ্জ্বলতা শুধু বাইরে থেকে নয়, ভেতর থেকেও আসা প্রয়োজন।
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
মৌসুমি ফল ও শাকসবজি (যেমন: পেঁপে, তরমুজ, শসা) ডায়েটে রাখুন, যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
পরিশেষে বলা যায়, ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ত্বকের সতেজতা ধরে রাখতে খুব বেশি প্রসাধনীর প্রয়োজন নেই, বরং প্রয়োজন সঠিক নিয়মে যত্ন নেওয়া। শীতের ভারী প্রসাধনী বদলে বসন্তের উপযোগী হালকা ও জলীয় (water-based) যত্ন এবং নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাই আপনার ত্বককে রাখবে প্রাণবন্ত।
সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি এই ছোটখাটো পরিবর্তনগুলো মেনে চললে বসন্তের ধুলোবালি ও কড়া রোদ থেকেও আপনার ত্বক থাকবে সুরক্ষিত ও উজ্জ্বল।
সর্বশেষ খবর পেতে রুপালী বাংলাদেশের গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
