খালি পেটে ডিম খাওয়া কি সঠিক, নাকি ভুল
অক্টোবর ১৯, ২০২৫, ০৬:১১ এএম
সকালের নাশতায় ডিম খাওয়া অনেকেরই প্রিয় অভ্যাস। ডিম দ্রুত ক্ষুধা মেটায় এবং শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে খালি পেটে ডিম খাওয়া কি সঠিক, নাকি ভুল, তা অনেকেরই অজানা।
সকালের নাশতায় সিদ্ধ ডিমের পাশাপাশি সাধারণত থাকে ডিমের ওমলেট, পোজ, তৈরি চপ, এগ সালাদ কিংবা বাহারি পদের খাবার। দিনের শুরুতেই...